中國消費(fèi)者報訊 冬去春來，寶寶的皮膚也進(jìn)入了“換季模式”,，干燥起皮,、斑斑點點、疙疙瘩瘩,，各種瘙癢,。換季時如何預(yù)防常見的兒童皮膚問題?疫情期間又該怎樣處理?國家兒童醫(yī)學(xué)中心北京兒童醫(yī)院皮膚科建議，防護(hù)永遠(yuǎn)是第一位的,，請記好10字箴言：“洗不能過度,，潤不能不足。”
不要過度清潔
皮膚是保護(hù)人體的第一道屏障,，起到抵御外環(huán)境刺激,、保護(hù)內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定的重要作用。
寶寶的皮膚結(jié)構(gòu)在出生時并沒有發(fā)育成熟,，屏障功能弱,，容易受外界環(huán)境的刺激，也容易干燥,。因此要適當(dāng)減少清洗的次數(shù),，增加使用保濕潤膚劑的量，或者至少維持二者的平衡,。
疫情期間注意清潔衛(wèi)生是重要的,，但不能過度清潔。過度清潔,，往往會造成皮膚脂質(zhì)成分的流失,，屏障功能也就隨之變?nèi)酰炊菀资芡饨绛h(huán)境的刺激。因此,，洗和護(hù)要平衡,，特別是嬰幼兒，皮膚屏障結(jié)構(gòu)本來就沒有發(fā)育成熟,，更需要注重保濕潤膚,，注重護(hù)理。
關(guān)于洗浴,，建議小嬰兒盆浴,，能站立行走后即可以淋浴為主，需要清潔的部位主要是頸部,、腋下,、腹股溝等皮膚皺褶位置。洗澡水溫不應(yīng)過高,，根據(jù)天氣情況,，32℃-37℃為宜(天熱32℃-35℃，天冷37℃左右),，時間不宜過長,，控制在5分鐘左右。沐浴液不宜頻繁使用,，盡量選擇不含堿性皂基的溫和產(chǎn)品,，使用后清水沖凈，避免用力摩擦,，浴后用柔軟的純棉毛巾輕輕拭干皮膚,。
養(yǎng)成潤膚習(xí)慣
一般情況下，大部分常見的皮膚問題是可以通過改善日常生活習(xí)慣預(yù)防和減輕的,，最重要的莫過于皮膚的保濕滋潤。疫情期間,，要與寶寶一起養(yǎng)成潤膚的習(xí)慣,。
寶寶洗浴后，最好在全身涂抹潤膚劑,，每天至少1-2次,，在容易干燥的部位可適當(dāng)增加涂抹次數(shù)及使用量。浴后3-5分鐘是使用保濕護(hù)膚品的最佳時間,，可使皮膚達(dá)到最佳的水合狀態(tài),。
保濕潤膚劑的選擇需要綜合考慮寶寶的個體差異、皮膚狀態(tài),、季節(jié),、氣候等因素，可根據(jù)不同季節(jié)選擇相應(yīng)劑型：干燥的冬季用油性較大的潤膚膏，春季和秋季用潤膚霜,，夏季用清爽的潤膚露比較合適,。低敏、不含香精和容易致敏的防腐劑的潤膚劑較為安全,。
保濕潤膚劑的使用需要足量,。國外有研究提出，對中重度特應(yīng)性皮炎/濕疹患兒,，潤膚劑2-4周使用400-500g左右才能達(dá)到潤膚的效果,。并且隨著患兒年齡增大，體表面積逐漸增加,，使用潤膚劑的量也需要逐漸增加,。
合理使用藥物
換季時，濕疹等皮炎高發(fā),，合理使用藥物,，可擺脫“瘙癢-搔抓-瘙癢”的惡性循環(huán)。
目前外用糖皮質(zhì)激素幾乎是濕疹患兒的家庭常備藥,，但是由于“激素恐懼”,，很多寶媽都備著不用。
其實大家不必談激素色變,。專家表示,，比較輕的濕疹，如只是輕微紅斑和一些鱗屑,，通過加強(qiáng)保濕潤膚就可基本緩解;中到重度的濕疹,，需要根據(jù)情況在醫(yī)生指導(dǎo)下選用一些外用藥物治療，主要就是外用糖皮質(zhì)激素,。專家表示,，治療濕疹的激素是糖皮質(zhì)激素的外用制劑，濃度一般較低,，就算把一整支藥都用完,，激素的含量也很少，而且皮膚并不能完全吸收,，所以是相對安全的;濕疹的治療也是階段性外用,，主要的目標(biāo)是迅速充分緩解炎癥及瘙癢，緩解后加強(qiáng)潤膚,，減少復(fù)發(fā)的次數(shù),。為此，建議寶媽們在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，根據(jù)孩子濕疹的嚴(yán)重程度選擇適當(dāng)強(qiáng)度,、適當(dāng)濃度的藥物合理使用,。
此外，針對寶寶濕疹,、特應(yīng)性皮炎總是反反復(fù)復(fù),，抹藥就好、不抹藥就壞的情況,，專家表示,，首先要知道濕疹是慢性病，本身就存在復(fù)發(fā)問題,，比如日常護(hù)膚做得不好,、存在潛在刺激物等，都可能導(dǎo)致復(fù)發(fā);其次,，大多數(shù)家長是由于過分擔(dān)心激素的副作用,，見有一點好轉(zhuǎn)，就把激素停了,，并沒有用夠劑量,，皮疹并沒有達(dá)到完全緩解。應(yīng)當(dāng)把濕疹完全治療好以后,，堅持配合皮膚護(hù)理,，方可減少疾病的復(fù)發(fā)。
有研究顯示,，堅持長期使用保濕潤膚劑修復(fù)或維持皮膚屏障功能可減少特應(yīng)性皮炎,、濕疹復(fù)發(fā)和加重的次數(shù)，進(jìn)而減少外用糖皮質(zhì)激素的用量,。專家提醒,，可選的保濕潤膚劑品牌很多，要結(jié)合患兒的皮膚狀態(tài)及時調(diào)整,，來選擇更適合孩子的潤膚劑,。
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