中國(guó)消費(fèi)者報(bào)報(bào)道(記者任震宇)受新冠肺炎疫情的影響，許多大中小學(xué)校持續(xù)采用線(xiàn)上方式開(kāi)展教學(xué),。由于線(xiàn)上教學(xué)需要孩子長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī),、電腦等電子產(chǎn)品，對(duì)孩子的視力產(chǎn)生較大負(fù)擔(dān),，一些商家遂開(kāi)始炒作電子產(chǎn)品的“藍(lán)光危害”,，宣傳推銷(xiāo)能“預(yù)防近視、保護(hù)視力”的防藍(lán)光眼鏡,、防藍(lán)光貼膜等產(chǎn)品,。
7月13日，中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)發(fā)布消費(fèi)提示,，提醒消費(fèi)者,，電子產(chǎn)品的藍(lán)光并非導(dǎo)致近視的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;，所謂的“防藍(lán)光”產(chǎn)品選擇不當(dāng),，對(duì)青少年的視力危害更大,。
藍(lán)光并非近視罪魁禍?zhǔn)?/strong>
通常所稱(chēng)的藍(lán)光是指波長(zhǎng)范圍在400-500納米的可見(jiàn)光。藍(lán)光廣泛存在于自然界中,，不僅是電子屏幕,，太陽(yáng)光、許多LED燈具等同樣也有藍(lán)光,。
隨著手機(jī),、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及和兒童青少年近視率的不斷上升,，加上經(jīng)營(yíng)者大肆宣傳藍(lán)光的危害，讓不少家長(zhǎng)將孩子近視的罪魁禍?zhǔn)讱w咎于藍(lán)光,。但據(jù)專(zhuān)家介紹,，藍(lán)光只是具有造成視網(wǎng)膜損傷的可能性，而且這種可能性與視網(wǎng)膜接收到的藍(lán)光劑量有關(guān),，藍(lán)光照射只有達(dá)到足夠的時(shí)間和一定強(qiáng)度后才有可能造成視網(wǎng)膜傷害,。有專(zhuān)家指出，當(dāng)藍(lán)光的波段處在445納米以下,，光強(qiáng)超過(guò)一定閾值且長(zhǎng)時(shí)間照射時(shí)容易產(chǎn)生視網(wǎng)膜光化學(xué)損傷,，其中尤以435-440納米附近的短波藍(lán)光傷害最大。藍(lán)光對(duì)眼睛的主要傷害可能是會(huì)導(dǎo)致眼底出現(xiàn)黃斑病變,，但這是在長(zhǎng)時(shí)間,、高強(qiáng)度的照射下產(chǎn)生的。目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為,，影響黃斑病變的主要因素是年齡,，而不是藍(lán)光。
同時(shí),，藍(lán)光對(duì)人體也有益處,。許多專(zhuān)家都認(rèn)為，480-500納米之間的藍(lán)光具有調(diào)整生物節(jié)律的作用,，可幫助促進(jìn)睡眠,、穩(wěn)定情緒、增強(qiáng)記憶力等,。目前還有視力保護(hù)研究顯示,，藍(lán)光或者紫光甚至還具備抑制眼睛近視的作用。
其實(shí),，質(zhì)量合格的電子產(chǎn)品已經(jīng)過(guò)濾了有害的短波藍(lán)光,，其藍(lán)光危害值基本都處于無(wú)危險(xiǎn)級(jí)別，即正確使用手機(jī),、平板電腦所接觸到的藍(lán)光一般不會(huì)對(duì)眼睛造成損害,。目前也沒(méi)有藍(lán)光導(dǎo)致近視的直接證據(jù),。因此,，家長(zhǎng)不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)所謂的“藍(lán)光危害”。
防藍(lán)光眼鏡選擇不當(dāng)有害無(wú)益
既然藍(lán)光不是造成近視的原因,，那么所謂“防藍(lán)光產(chǎn)品”預(yù)防近視顯然缺乏科學(xué)依據(jù),。多位專(zhuān)家指出，醫(yī)學(xué)上暫時(shí)還沒(méi)有充足的證據(jù)證明防藍(lán)光眼鏡等產(chǎn)品在防控近視方面能夠起到顯著效果,。一些商家通過(guò)對(duì)防藍(lán)光產(chǎn)品的性能進(jìn)行虛假夸大宣傳,，過(guò)度解讀藍(lán)光的危害，高價(jià)推銷(xiāo)防藍(lán)光產(chǎn)品，消費(fèi)者應(yīng)理性看待,。
相反,，因防藍(lán)光產(chǎn)品數(shù)量眾多，產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊,，如果選購(gòu)不當(dāng),，反而容易給孩子的眼睛帶來(lái)傷害。有專(zhuān)家指出,，當(dāng)前的防藍(lán)光眼鏡多存在以下問(wèn)題：一是有的產(chǎn)品對(duì)損傷眼睛的短波藍(lán)光沒(méi)有防護(hù)效果;二是有些產(chǎn)品完全屏蔽了藍(lán)光,，即過(guò)度防護(hù);三是由于防藍(lán)光鏡片大都帶有顏色，這就會(huì)造成一定的“色偏”,，如果長(zhǎng)時(shí)間使用,，反而容易加劇視覺(jué)疲勞。
護(hù)眼模式效果優(yōu)于防藍(lán)光貼膜
在防藍(lán)光產(chǎn)品中,，除了防藍(lán)光眼鏡外,，防藍(lán)光貼膜在消費(fèi)者中也頗有市場(chǎng)。為了解有關(guān)手機(jī),、平板電腦屏幕的護(hù)眼模式及防藍(lán)光貼膜效果,，廣東省消費(fèi)者委員會(huì)曾于2019年開(kāi)展了比較試驗(yàn)進(jìn)行測(cè)評(píng)比對(duì)。結(jié)果顯示,，護(hù)眼模式可以起到降低手機(jī)和平板電腦屏幕藍(lán)光輻射比,、提升屏幕藍(lán)光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫的作用,，使藍(lán)光波段總能量和藍(lán)光波段峰值能量均得到抑制;大部分標(biāo)稱(chēng)具有防藍(lán)光功能的貼膜雖然也能起到一定降低手機(jī)和平板電腦屏幕藍(lán)光輻射比,、提升屏幕藍(lán)光峰值比和降低屏幕色溫的作用，但效果不是太明顯,。
換而言之,，手機(jī)和平板電腦的護(hù)眼模式以及部分標(biāo)稱(chēng)具有防藍(lán)光功能的貼膜均能起到一定的防藍(lán)光作用，但電子產(chǎn)品自帶的護(hù)眼模式在防藍(lán)光方面功能更加全面,、效果更加顯著,。
不同電子產(chǎn)品對(duì)孩子視力影響存在差異
中消協(xié)于2019年委托專(zhuān)業(yè)檢測(cè)機(jī)構(gòu)，就市場(chǎng)上銷(xiāo)售的手機(jī),、平板電腦和電視機(jī)產(chǎn)品開(kāi)展了比較試驗(yàn),，結(jié)果顯示，全部13款樣品均屬于IEC 62471：2006中的豁免類(lèi),，即無(wú)藍(lán)光危害,，消費(fèi)者可以放心使用。但15名中小學(xué)生被試者在進(jìn)行30分鐘的游戲任務(wù)后,，有5款樣品讓被試者感到明顯的視疲勞;有10款樣品顯著影響了用戶(hù)視知覺(jué)功能的表現(xiàn),，產(chǎn)生預(yù)警,。測(cè)試結(jié)果在一定程度上說(shuō)明，兒童青少年一次觀看電子屏幕的時(shí)間不宜超過(guò)30分鐘,。觀看20-30分鐘之后一定要適當(dāng)休息,，以緩解視疲勞，修復(fù)對(duì)視知覺(jué)能力的損傷,。
此外,，從測(cè)評(píng)結(jié)果看，為保護(hù)視力消費(fèi)者可優(yōu)先選擇OLED顯示屏和經(jīng)過(guò)改良的LCD顯示屏(TFT顯示屏),，并優(yōu)先選擇大屏的電子顯示產(chǎn)品,。
預(yù)防近視先要保證用眼衛(wèi)生
醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，兒童青少年近視主要是由長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致視疲勞和使用姿勢(shì)不當(dāng)造成,，有效控制用眼時(shí)間,、保持正確的用眼姿勢(shì)才是預(yù)防近視的主要方式。
為科學(xué)指導(dǎo)疫情期間兒童青少年近視預(yù)防,，國(guó)家衛(wèi)生健康委疾控局組織安徽醫(yī)科大學(xué)衛(wèi)生管理學(xué)院,、北京市疾控中心、上海市眼病防治中心,、北京大學(xué)人民醫(yī)院眼視光中心制定并印發(fā)了《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預(yù)防指引(更新版)》,，就線(xiàn)上學(xué)習(xí)期間近視預(yù)防、復(fù)學(xué)后近視預(yù)防等作出明確要求,。如限制線(xiàn)上學(xué)習(xí)的電子產(chǎn)品使用時(shí)間,、盡可能選擇大屏幕電子產(chǎn)品、電子產(chǎn)品亮度調(diào)節(jié)應(yīng)避免過(guò)亮或過(guò)暗,、電子產(chǎn)品擺放位置應(yīng)避開(kāi)光線(xiàn)直射,、采用正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)和保持適當(dāng)?shù)挠^看距離等。
中消協(xié)提醒兒童青少年及家長(zhǎng),，不必過(guò)分擔(dān)憂(yōu)藍(lán)光對(duì)眼睛的危害,，不要盲目迷信防藍(lán)光產(chǎn)品廣告中宣稱(chēng)的近視防護(hù)效果，要選擇適當(dāng)?shù)碾娮赢a(chǎn)品,。同時(shí),，家長(zhǎng)要多關(guān)注孩子的用眼衛(wèi)生，合理用眼,，保護(hù)視力,。
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