中國(guó)消費(fèi)者報(bào)報(bào)道(記者李建)肉質(zhì)肥美、麻辣鮮香的油爆小龍蝦,，是不少吃貨最愛的夏季“今日份消夜”,。然而，作為夜宵文化的重要“代表”,，小龍蝦因?yàn)槭秤冒踩珕栴}也一直“緋聞”纏身,。如何放心吃蝦，不妨聽聽專家怎么說,。
油爆小龍蝦成為吃貨夏季最愛,。李建/攝
精挑細(xì)選 三招鎖定優(yōu)質(zhì)蝦
小龍蝦，學(xué)名克氏原螯蝦,。盡管同樣也是“江湖”里“橫行”的“長(zhǎng)須客”,，但和大多數(shù)青盔亮甲的淡水蝦不同，小龍蝦天生愛美,、一身紅妝,，因此又有“紅螯蝦”的名頭。
這個(gè)長(zhǎng)相明顯異于“常蝦”的家伙,，不僅體型比其他淡水蝦類大,，“肌肉”也很有特色，富含蛋白質(zhì)和鋅,、碘,、硒等微量元素以及蝦青素，味美易消化,，頗受食客青睞,。
野生小龍蝦的“故鄉(xiāng)”是水溝，這樣的“出身”讓它練就了一身耐富營(yíng)養(yǎng)化水體的本領(lǐng),，即便是被污染的水環(huán)境,，小龍蝦也能生存。
這也成了小龍蝦被“污名”的原因,，很多人因此認(rèn)為它喜歡在污水里生活,，甚至說它特別喜歡吃臭水溝里的腐食，這讓愛吃小龍蝦的食客們著實(shí)捏了一把汗,。
中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)理事,、中國(guó)水產(chǎn)科學(xué)研究院黃海水產(chǎn)研究所研究員周德慶在接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者采訪時(shí)介紹說，事實(shí)上,，我國(guó)市場(chǎng)流通的小龍蝦都是生活在水質(zhì)較干凈環(huán)境里的養(yǎng)殖產(chǎn)品,。
統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,，目前，小龍蝦主要分布在長(zhǎng)江中下游地區(qū)的江,、河,、湖泊中，稻田養(yǎng)殖占比不斷增大,?；诨钴S旺盛的市場(chǎng)需求，市面上銷售的小龍蝦基本都是人工養(yǎng)殖,，而養(yǎng)殖對(duì)水質(zhì)的潔凈度要求往往很高,。
大多數(shù)市售小龍蝦的“身份來源”無須擔(dān)憂質(zhì)疑，但從食用安全的角度來說,，周德慶還是建議消費(fèi)者購(gòu)買鮮活小龍蝦時(shí)盡量選購(gòu)產(chǎn)地明確,、流通運(yùn)輸時(shí)間短的。以下“三招”務(wù)必牢記：
一是聞氣味：生長(zhǎng)于良好環(huán)境(水域)的小龍蝦帶有一股自然的蝦腥味,，沒有腐敗等異味,。
二是看外觀：新鮮的小龍蝦鮮亮飽滿，外殼干凈,、色澤均勻,，蝦頭蝦尾緊密連接，尾部彎曲有力,。
三是判活力：鮮活小龍蝦四肢完整、活動(dòng)敏捷,。比如越是外界物體正面靠近小龍蝦時(shí),，它的螯足越會(huì)張牙舞爪，這恰恰說明小龍蝦的活力很強(qiáng),。
巧烹妙調(diào) 安全食用有訣竅
蒜蓉麻辣,、爆炒油燜，無論與哪種作料配搭,，用什么方法烹調(diào),，小龍蝦與食客們舌尖兒的邂逅，都絕對(duì)完美,。
然而,，小龍蝦體內(nèi)重金屬超標(biāo)、寄生蟲多等傳言,，依然讓不少人心生懼意,。
周德慶說，小龍蝦以水草,、藻類,、水生昆蟲為食,，而這些食物中能夠攜帶的重金屬含量是非常有限的，且生長(zhǎng)期通常為一年左右,，因此難以富集大量重金屬,。
即使小龍蝦生存的環(huán)境存在嚴(yán)重污染也不必過多擔(dān)憂，小龍蝦體內(nèi)的重金屬主要富集在蝦線,、頭部,、內(nèi)臟及外殼，這些部位并非人們喜食的部分,，小龍蝦生長(zhǎng)過程中又不斷脫殼,，蝦肉里的重金屬未必會(huì)超標(biāo)。
近年來,，我國(guó)食品安全監(jiān)管力度愈來愈強(qiáng),，相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)也日益完善。部分省市市場(chǎng)抽檢結(jié)果顯示,，絕大多數(shù)市售小龍蝦中的鉛汞砷等重金屬,、農(nóng)獸藥殘留含量均在安全范圍內(nèi)。
因此,，只要在料理時(shí)注意以下三個(gè)問題,，小龍蝦完全可以放心吃。
烹飪前應(yīng)清洗,。加工前,，仔細(xì)刷洗其頭部、腹部的褶皺處和尾部等處的泥沙或污垢,。
蝦頭蝦線可去除,。小龍蝦的蝦頭含有循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和生殖系統(tǒng),，蝦線是其消化道,。此外，如果小龍蝦體內(nèi)含有重金屬,，也大多集中在鰓和內(nèi)臟中,，而鰓和內(nèi)臟主要集中在頭部。因此,，家庭烹飪前,，可以去除蝦頭、蝦線,。在外就餐時(shí),，如果發(fā)現(xiàn)小龍蝦頭部和蝦線沒有清除，建議食用時(shí)盡量掐掉,。
烹飪時(shí)間要足夠,。制作小龍蝦時(shí),，一定要煮熟、煮透,。一般用100℃水至少煮10分鐘以上,，就可以殺死小龍蝦體內(nèi)可能藏匿的寄生蟲。消費(fèi)者可通過觀察蝦體顏色是否一致來判斷是否煮熟,。
小龍蝦雖然美味,，但不要過量食用。特別是蝦蟹過敏人群,、痛風(fēng)患者,，更應(yīng)慎重食用。周德慶提醒說,，食用過量的小龍蝦,，再配上啤酒，很可能會(huì)引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作,。特別是尿酸偏高的人,，更容易“中招”。
此外,，消費(fèi)者外出就餐時(shí),，如果碰到盤里的小龍蝦有濃烈腥味、蝦體散開發(fā)直,、肉體松軟無彈性,、肌肉顏色變深、殼身有較多黏性物質(zhì)等現(xiàn)象時(shí),，要拒絕食用,。因?yàn)椋@極有可能是死蝦或變質(zhì)蝦制作的,。
合理保存 生熟有別莫久放
鮮活小龍蝦和烹飪好的小龍蝦儲(chǔ)存條件不同，從食用安全的角度來說,，最好都不要久放,。
鮮活小龍蝦。買回家的小龍蝦如果準(zhǔn)備當(dāng)天食用,，可以先放到清水中暫時(shí)養(yǎng)幾個(gè)小時(shí),，讓它們把鰓和腸胃里的污物吐凈，并置于陰涼處,，盡快食用,。如果準(zhǔn)備隔天或數(shù)天食用，可以用尼龍網(wǎng)袋將其緊緊捆扎住,，噴灑一層水保持濕潤(rùn),，再放置在冰箱冷藏室存放,。為了避免滋生細(xì)菌，應(yīng)該在3-4天內(nèi)盡快食用完,。
熟制小龍蝦,。小龍蝦最好現(xiàn)煮現(xiàn)吃，盡量不要隔夜,。如果當(dāng)天吃不完,，就只能拜托冰箱了。方法是瀝干小龍蝦的水分后,，用保鮮袋裝好,，放入冰箱冷藏室存放，并盡快食用,。此外,，存放前也可以用冰過的白開水冷卻20秒左右，然后再控干水分放到保鮮袋里,，這樣做的目的是讓小龍蝦火熱的“內(nèi)心”迅速降溫,、易于冷藏。
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