中國(guó)消費(fèi)者報(bào)報(bào)道 （記者李建）進(jìn)入7月,，頻繁開(kāi)啟的陰雨模式給食物保存帶來(lái)了難題,。高溫、高濕條件下，稍不小心,，有些食物就會(huì)發(fā)霉,。如何預(yù)防家中的食物發(fā)霉變質(zhì)，一起來(lái)看看專家怎么說(shuō),。
霉菌是什么
多數(shù)情況下,，食物發(fā)霉都是一種名為“霉菌”的家伙在“作妖”。
上海市食品安全研究會(huì)專家組成員劉少偉教授在接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者采訪時(shí)介紹說(shuō),，霉菌是真菌的一種,，有較為發(fā)達(dá)的菌絲體，所以也叫絲狀真菌,。
霉菌廣泛存在于自然界中,，以寄生或腐生方式生存。而從美食表面“下嘴”或讓食物逐漸腐敗后“打入”食物內(nèi)部興風(fēng)作浪,，是霉菌最擅長(zhǎng)的事兒,。
霉菌的繁殖和傳播能力超強(qiáng)。霉菌的繁殖主要通過(guò)孢子和菌絲片段兩種方式進(jìn)行,。霉菌孢子具有小,、輕、干,、多以及形態(tài)色澤各異,、休眠期長(zhǎng)等特點(diǎn)，每個(gè)個(gè)體產(chǎn)生的孢子數(shù),，經(jīng)常成千上萬(wàn),，有時(shí)可以高達(dá)幾百億、幾千億甚至更多,。
霉菌是肉眼無(wú)法看見(jiàn)的,，它們主要附著在塵埃上、懸浮在空氣中,，一旦遇到適宜的生長(zhǎng)環(huán)境,，就能形成分枝繁茂的菌絲體，長(zhǎng)出一些肉眼可見(jiàn)的絨毛狀,、絮狀或蛛網(wǎng)狀的菌落,，這種現(xiàn)象也就是人們常說(shuō)的“發(fā)霉了”。
霉菌生長(zhǎng)發(fā)育需要水和暖和的溫度,。氣候濕熱的夏天,，霉菌常會(huì)趁機(jī)侵入并吸收食物中的水分，進(jìn)而分解和食用食物中的養(yǎng)分,。因此,，食物如果保存不當(dāng),，就較容易發(fā)霉。
霉菌的種類很多,，不同霉菌的破壞性也有很大差異,，有的可以使食品轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸疚镔|(zhì)，有的可能在食品中產(chǎn)生毒素即霉菌毒素,，如黃曲霉毒素等,。
霉菌主要通過(guò)兩大途徑危害人體健康。一是特定條件下,，霉菌可以在人體內(nèi)和皮膚上生長(zhǎng)繁殖,，致人患病，如霉菌性肺炎,、過(guò)敏性疾病,、皮膚病等。二是霉菌使食物霉變,。人食用了被霉菌污染的食物,，會(huì)引發(fā)腸胃道疾病，甚至食物中毒,，主要表現(xiàn)為腸胃不適,、頭暈乏力、腹脹腹瀉,、惡心嘔吐等,。長(zhǎng)期食用被黃曲霉毒素污染的食物，可能會(huì)導(dǎo)致肝癌,。黃曲霉毒素被發(fā)現(xiàn)后,，霉菌和霉菌毒素對(duì)食品的污染及其危害，日益引起人們重視,。
霉菌更易“盯上”哪些食物
富含蛋白質(zhì),、淀粉、糖類,、纖維素和油脂的食物,，都是霉菌愛(ài)“吃”的東西。
氣候濕熱的夏天,，大米、花生,、小麥,、黑麥、玉米,、糧食加工的糕點(diǎn),、米飯,、饅頭等熟食。水果及水果制品,，堅(jiān)果類,，飲料類，乳及乳制品,，食用油等,，或本身就含有較多的水分，或受潮后水分活性升高（食品中真正能被微生物利用的那部分水分,，稱為水分活性）,，最容易被霉菌“盯上”。
劉少偉提醒應(yīng)格外留意以下霉變食物的危害：
發(fā)霉的花生,、玉米,、大米及制品。這些食物含有大量黃曲霉毒素,，黃曲霉毒素非常耐熱,，可耐270℃的高溫，一般加熱處理不能使其分解,，因此這些食物發(fā)霉后絕對(duì)不能食用,。大部分主食，如面包,、饅頭,、包子、米飯,、面條等,，如果長(zhǎng)時(shí)間在冰箱冷藏室存放，不僅會(huì)因淀粉的老化回生而變干變硬,，甚至還會(huì)長(zhǎng)霉,。
霉變的堅(jiān)果及豆類。這類食物含油脂成分較多,，常溫下放置容易氧化,，產(chǎn)生難聞哈喇味。同時(shí),，它們還會(huì)吸收空氣中的水分,，發(fā)生回潮，甚至霉變,，進(jìn)而產(chǎn)生大量黃曲霉毒素,。
變質(zhì)的魚(yú)蝦蟹。一些細(xì)菌,、酵母及霉菌等產(chǎn)生的酶類物質(zhì),，能將死后水產(chǎn)品中的蛋白質(zhì)分解,，產(chǎn)生胺類、氨,、硫化氫等有毒物質(zhì),。若食用中毒，常有皮膚潮紅,、結(jié)膜充血,、胸悶頭疼、嘔吐,、腹瀉等癥狀,。蝦皮、海米,、小魚(yú)干等干制食品受潮（回潮）后,，一般會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)降解、口味變差,、產(chǎn)生致癌物亞硝胺等問(wèn)題,，大都也有霉菌的參與。
霉菌對(duì)水產(chǎn)品的侵入和破壞往往不像糧食及其制品那么明顯,，所以有時(shí)可能會(huì)被忽略,。如果看到魚(yú)眼混濁、鱗片暗淡,，蝦蟹類的殼體發(fā)紅,，最好不要再購(gòu)買食用。
此外,，局部腐爛的蘋(píng)果,、霉變的甘蔗（主要表現(xiàn)為表皮無(wú)光澤、呈灰暗色,、質(zhì)地軟,、瓤部呈淺棕色、聞著有霉味或酸辣味）,，因儲(chǔ)存過(guò)久,、受潮及破皮而得了黑斑病的紅薯（表皮長(zhǎng)出褐色或黑色斑點(diǎn)，或干癟多凹,，薯心變硬發(fā)苦）,，也都有霉菌作怪的影子。
霉菌怕什么
影響霉菌生長(zhǎng)繁殖及產(chǎn)生毒素的因素很多,，與食品關(guān)系密切的有水分,、溫度及是否通風(fēng)等。
研究顯示,，大多數(shù)霉菌繁殖的最適宜溫度為25—30℃,，其產(chǎn)生毒素溫度略低于生長(zhǎng)溫度，如黃曲霉的最適生長(zhǎng)溫度37℃左右,，而最適產(chǎn)生毒素溫度為28—32℃,。同時(shí)，食品的水分活性值（Aw）越接近于1,，微生物也越容易生長(zhǎng)繁殖,。
不過(guò)，當(dāng)溫度在0℃以下或30℃以上時(shí),，大多數(shù)霉菌就不能產(chǎn)生毒素或產(chǎn)生毒素能力減弱,，而當(dāng)Aw在0.7以下，也就是食品水分含量較低時(shí),，霉菌的繁殖和產(chǎn)生毒素就會(huì)受到抑制,。
劉少偉介紹說(shuō)，基于上述特點(diǎn),，干燥,、低溫保存和通風(fēng)是對(duì)付食品霉變的3個(gè)主要思路，可以采用的方法有：
曬干,、風(fēng)干,、烤干、烘干都可以有效減少食品中水分,。
密封保存,，可以防止空氣中水分被食品吸收。
用石灰包等來(lái)吸潮,，也可以減少食品所處環(huán)境的水分,。
低溫冷藏有助于防止霉變，但一定要保證放入冰箱的食物沒(méi)有沾染霉菌且密封,，以避免交叉感染,。
劉少偉給大家提供了以下幾類食品的防潮妙招：
面粉，放到通風(fēng),、干燥的地方,，可以預(yù)防返潮發(fā)霉。如短時(shí)間內(nèi)吃不完,，最好用密封袋（不要用布袋）裝好,，放到冰箱冷凍室內(nèi)。
大部分主食,，如饅頭,、包子、米飯,、面條等,，如3天內(nèi)吃不完,，可根據(jù)每次食用量分裝到保鮮袋里，封口后冷凍保存,。
蝦皮,、海米、小魚(yú)干等干制食品,，可先用烘箱烘一下或用平底鍋稍微烤一下,，保證其水分含量足夠低，然后分裝密封冷凍,。
干菜,、茶葉也可分裝冷凍，可避免生蟲(chóng)或褐變,。需要注意的是,，這類食品從冷凍室里拿出后，不要馬上打開(kāi)包裝,，應(yīng)在室溫下放置一段時(shí)間再打開(kāi),，這樣可以避免其吸濕變潮，保證口感如初,。
臘腸等腌制品天氣濕熱時(shí)易長(zhǎng)霉菌,，可用棉簽蘸上少許植物油，均勻地涂抹在表面,，然后掛在通風(fēng)較好的地方,。
堅(jiān)果類及豆類、紅棗,、葡萄干,，均可密封后冷凍保存，可有效避免霉變或生蟲(chóng),。
醬油,、醋，可在瓶里滴一層熟油,，能隔絕空氣,、防止霉菌滋生。
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