中國消費者報沈陽訊（記者王文郁）國慶節(jié)將至，為保障人民群眾身體健康，營造安全放心的消費環(huán)境，遼寧省市場監(jiān)管局提醒廣大消費者防范食品安全風(fēng)險,，科學(xué)健康消費。
節(jié)令食品精挑選,。秋季是豐收的季節(jié),，用餐選擇肉類、蔬菜,、水果時注意合理搭配,、營養(yǎng)均衡。切勿隨意采摘和食用野生植物果實,，誤食后可能會引起中毒等嚴重后果,。秋季也正是蝦蟹成熟季節(jié)，廣大消費者在購買蝦蟹時應(yīng)注意其鮮活度,，選購后應(yīng)低溫貯存并盡快食用,。不要購買和食用有關(guān)部門明令禁止、來歷不明的食物,，切忌追求“一口鮮”影響假期好心情,。
飲食安全要牢記。消費者購買食品時應(yīng)選擇證照齊全,、環(huán)境整潔衛(wèi)生的場所,。選購預(yù)包裝食品時，應(yīng)查看外包裝是否完好,，不選購包裝標(biāo)簽信息不完整,、外包裝有破損、超過保質(zhì)期的食品,。外出聚餐時,，優(yōu)先選擇證照齊全、環(huán)境整潔的餐館,，注意食物是否新鮮,，是否燒熟煮透，提倡使用公勺公筷，踐行“光盤”行動,。
膳食平衡多運動,。國慶節(jié)日期間飲食葷素搭配、粗細兼顧,、色彩多樣,，做到適度飲食，不暴飲暴食,，避免引起胃腸道疾病,。節(jié)日假期秋高氣爽，堅持戶外運動,、沐浴陽光,，保持規(guī)律作息，保證充足睡眠,，有益身心健康,。
依法維權(quán)有途徑。廣大消費者在國慶假期購物或外出用餐時注意留存消費小票,、發(fā)票等相關(guān)憑證,，一旦發(fā)現(xiàn)食品安全問題，有助于依法維護自身權(quán)益,。如發(fā)現(xiàn)食品安全違法行為,，可撥打12315熱線或向當(dāng)?shù)厥袌霰O(jiān)管部門投訴舉報。
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