中國消費者報報道（記者李建）不少家庭的冰箱里,，總有那么一兩塊凍了較長時間的肉,，因為總有人認為有了冰箱這個冷凍“神器”，一塊鮮肉想放多久就放多久,。但是,，長時間冷凍的肉大都口感較差，甚至還有傳聞稱吃了可能“致癌”,。冷凍肉的最佳保存期限是多久,？冰箱里的冷凍肉放久了還能吃嗎？
研究：不同肉類“抗凍”期限差異大
7月23日,，《中國消費者報》記者通過訪問了30位城市家庭主婦,，大約46%的受訪者或因工作忙碌或因購買時價格優(yōu)惠而選擇一次性購買較多的肉長時間（約2—3個月）冷凍保存，只有不到30%的受訪者選擇隨買隨吃（2—3天吃完）,。
（制圖 李建）
中國肉類食品綜合研究中心副總工程師,、教授級高級工程師臧明伍在接受《中國消費者報》記者采訪時表示,，不提倡消費者養(yǎng)成囤食物的習慣，不管是新鮮果蔬還是肉類,，都建議購買新鮮的食用,，放在冰箱內(nèi)的冷凍肉類，也最好在短時間內(nèi)吃完,。
臧明伍解釋說,，通常情況下，家庭用冰箱中長時間冷凍的肉類,，肉質(zhì)和口感都會受到影響,，這是因為將鮮肉放置于-18℃以下冷凍保藏，雖然可以抑制大部分微生物的生長,，但凍結(jié)過程大量冰晶的形成會造成細胞破裂,，影響肉的食用品質(zhì)，解凍時汁液流失,，造成營養(yǎng)物質(zhì)和風味品質(zhì)的流失,。另一方面，冰箱并不是無菌環(huán)境,，凍肉如果保存不當,，例如沒有密封、生熟混放等,，都可能導致微生物的滋生繁殖,。長期保存，肉類仍有變質(zhì)的可能,。
從現(xiàn)有實驗研究來看,，不同種類的肉，冷凍保存的期限也不同：紅肉包括豬肉,、牛肉和羊肉,，保存期限較長，在保證肉質(zhì)的前提下,，冷凍最多可達10-18個月,；白肉指禽類動物，即雞鴨鵝等,，在保證肉質(zhì)的前提下,，保存期限一般也可達18個月左右；水產(chǎn)類肉如魚,、蝦或帶殼類水產(chǎn),，是肉類之中保存期限最短的，鮮魚類最多保存一到兩個月，如徹底處理干凈再冷凍,，保存期限可在半年左右,，建議4個月內(nèi)食用為宜。
不同肉類冷凍保存期限表
| 種類 | 具體包括 | 保存期限 |
| 紅肉 | 豬肉,、牛肉,、羊肉 | 10-18個月；牛肉比豬肉,、羊肉性質(zhì)穩(wěn)定,；瘦肉比肥肉保存時間長 |
| 白肉（禽類肉） | 雞、鴨,、鵝,、鴿肉 | 一般18個月 |
| 水產(chǎn)類肉 | 魚蝦鱉貝類等 | 比禽肉更短，最長半年,，建議4個月食用完 |
（制表 李建,，審核 臧明伍）
解析：常吃冷凍肉可能致癌嗎
有傳聞稱吃冷凍肉會致癌，特別在冰箱中存了一年甚至更長時間被人遺忘了的肉更是如此,，這是真的嗎,？
臧明伍介紹說，從現(xiàn)有研究來看,，冷凍時間過長的肉，蛋白質(zhì)流失量較多,，普遍存在質(zhì)感變差,、沒有彈性、顏色發(fā)白等情況,，但安全保存期限內(nèi)的冷凍肉中沒有致癌成分,，冷凍肉與致癌之間也沒有發(fā)現(xiàn)相關(guān)的證據(jù)支撐。
當然,，長期冷凍的肉的確存在營養(yǎng)成分流失和細菌等微生物增殖問題,。所以，從健康角度來看,，家庭冰箱中保存時間超過6個月的冷凍肉不建議食用,。
冷凍肉的另一個風險隱患是不正確的解凍方式。相關(guān)實驗顯示,，肉冷凍后再拿出來解凍的過程中,，更容易產(chǎn)生細菌。同時,，不正確的解凍方式,，還會使得細菌的滋生量增大很多。
相關(guān)實驗分析對比顯示，冷凍肉采用常溫解凍和非流動水解凍,，其菌落總數(shù)比采用冷藏解凍的要高,，解凍過程中更易滋生大量細菌。消費者如果經(jīng)常這樣食用冷凍肉,，對健康造成的損害相對較大,。
《中國消費者報》記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約30%的受訪者在超市買肉時從不購買冷凍肉,，主要是擔心存放時間長不安全,，特別是對節(jié)假日期間價格優(yōu)惠的“冷庫肉”更是如此。
臧明伍解釋說,，目前的生鮮冷鏈技術(shù)十分成熟,，超市所售的冷凍肉，經(jīng)過科學處理儲存與合格檢驗,，消費者不用擔心,。根據(jù)我國現(xiàn)行中央儲備肉管理辦法，冷凍豬肉的儲存周期是4個月左右,，冷凍牛,、羊肉為8個月左右。所以,，特殊時間節(jié)點供應的“冷庫肉”也是安全的,。
建議：如何科學冷凍生鮮肉
生鮮肉可以在4℃的溫度下保存兩到三天時間，如果確需冷凍保存更多天,，臧明伍提醒消費者應掌握科學的方法,。
首先，應注意檢查并保證冰箱內(nèi)低溫,、相對干燥和清潔,，防止肉類食品保存過程中被污染，減少變質(zhì)的可能性,。
其次,，冰箱常開常關(guān)影響冷凍的效果，所以最好是分量包裝,，一包一次的量,，既可以防止水分流失，同時也可以避免反復解凍帶來的細菌污染問題,。
再次是密封保存,，最好是用專門的保鮮袋和保鮮盒分裝，減少肉與空氣中的微生物及細菌接觸,，也能減緩肉的腐敗變質(zhì)時間,。
最后是冷凍前最好能記錄儲存時間，定期打理冰箱，避免出現(xiàn)長時間儲存的“僵尸肉”,。
日常生活中,，消費者如果記不清楚肉是何時冷凍保存的，可以觀察肉的顏色,。長時間冷凍的豬肉,，如果瘦肉部位顏色變暗變淺，或脂肪部位變黃,，那么有可能過期了,。有些過期的冷凍肉聞起來還有異味。同時,，因為肉的細胞組織已經(jīng)損壞,，解凍后用手按壓，凹陷處也不會像鮮肉那樣自動彈起,。
臧明伍提醒,，肉類能冷凍保存多久還和早期的處置方式密切相關(guān)。例如新鮮的魚類,，不處理內(nèi)臟冷凍最多只能儲存1—2個月左右,。但是，經(jīng)過處理之后的魚肉,，最高儲存期限就能達到6個月左右,。因此，無論是家禽,、畜肉類還是海鮮河鮮等,，冷凍之前都應進行充分的清洗，然后分成一次性吃的分量,，用保鮮膜、保鮮袋細心包裝后冷凍儲藏,。此外,，已經(jīng)解凍的肉，不要再放回冰箱冷凍,，最好的辦法是將其熟制后冷藏,。
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