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中國消費(fèi)者報(bào)福州訊（記者張文章）老年人是保健食品消費(fèi)的重要人群,，面對(duì)市場(chǎng)上眼花繚亂的保健食品,，怎樣才能買到高品質(zhì)的保健食品呢？9月27日,，福建省漳州市市場(chǎng)監(jiān)管局致信老年人,，正確選擇保健食品要做到“四明確、三看清,、兩個(gè)仔細(xì),、一項(xiàng)提醒”，才能確保買得放心,，食用安全,。

四明確。一是明確概念：保健食品是指聲稱具有特定保健功能的食品,，它的基本屬性是食品,，所以保健食品不是藥物，不能代替藥物治療疾病,。二是明確功能：我國目前受理和審批的保健食品功能主要有增強(qiáng)免疫力,、輔助降血脂、輔助降血糖,、抗氧化,、輔助改善記憶、緩解視疲勞,、促進(jìn)排鉛,、清咽、輔助降血壓,、改善睡眠,、促進(jìn)泌乳、緩解體力疲勞,、提高缺氧耐受力,、對(duì)輻射危害有輔助保護(hù)、減肥,、改善生長發(fā)育,、增加骨密度、改善營養(yǎng)性貧血,、對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù),、祛痤瘡、祛黃褐斑,、改善皮膚水分,、改善皮膚油分、調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)消化,、通便,、對(duì)胃黏膜損傷有輔助保護(hù)功能等27種功能。除了這27種功能,，宣稱的其他任何功能都是違法的,。因此，選購保健食品時(shí)要按照自身需要,，選購具有上述有關(guān)功能的產(chǎn)品,。三是明確禁忌：保健食品只適宜特定人群調(diào)節(jié)機(jī)體功能時(shí)食用，因此,，要結(jié)合自身,，對(duì)癥選購。老年人要仔細(xì)查看產(chǎn)品標(biāo)簽和說明書,，弄清自己是不是該產(chǎn)品的“特定人群”,，是不是“不適宜人群”。四是明確周期：保健食品不宜長時(shí)間食用,，而且要注意觀察服用后的效果,。例如調(diào)節(jié)血脂類的保健食品，一般服用2—3個(gè)月就要去醫(yī)院檢查一下血脂,，如果血脂恢復(fù)正常了,，就可以停用一段時(shí)間，這樣既可以避免經(jīng)濟(jì)上的浪費(fèi),，同時(shí)也有利于自身機(jī)體的調(diào)節(jié)。

三看清,。一是看清標(biāo)識(shí)：保健食品的標(biāo)志為天藍(lán)色專用標(biāo)志,，與批準(zhǔn)文號(hào)上下排列，俗稱“藍(lán)帽子”,。二是看清文號(hào)：批準(zhǔn)文號(hào)一般標(biāo)注在專用保健食品標(biāo)識(shí)的下方,，分為注冊(cè)和備案兩種，其中G示為國產(chǎn),，J示為進(jìn)口：注冊(cè)的批準(zhǔn)文號(hào)為國食健注G+4位年代號(hào)+4位順序號(hào)或國食健注J+4位年代號(hào)+4位順序號(hào),；備案的批準(zhǔn)文號(hào)為食健備G+4位年代號(hào)+2位省級(jí)行政區(qū)域代碼+6位順序編號(hào)或食健備J+4位年代號(hào)+00+6位順序編號(hào)。三是看清成分：保健食品的功效成分主要有維生素類,、黃酮,、皂甙、洛伐他汀,、褪黑素,、雙歧桿菌、低聚糖等。認(rèn)清了保健食品的有效成分,，就可以明確該產(chǎn)品與其所具有的保健功能是否相對(duì)應(yīng),、相一致。

兩個(gè)仔細(xì),。一是仔細(xì)核對(duì)：購買保健食品時(shí),，要仔細(xì)核對(duì)其外包裝上標(biāo)明的保健食品名稱、保健功能,、功效成分,、適用人群和保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，并與該產(chǎn)品《注冊(cè)證書》核對(duì),，查看所標(biāo)明的內(nèi)容是否相一致,。二是仔細(xì)閱讀：保健食品有27種功能，除了這27種功能之外,，廠家和經(jīng)銷商所宣稱的其他任何功能都不是經(jīng)過國家審批的,。所以，消費(fèi)者在購買前一定要仔細(xì)閱讀產(chǎn)品外包裝上的說明書,，確定產(chǎn)品的保健功能,。

一項(xiàng)提醒。購買保健食品時(shí)要到正規(guī)的大型商場(chǎng),、超市,、藥店、保健食品專賣店等具有合法證照的企業(yè)購買,。不要輕信廣告里的絕對(duì)性用語,，不要輕信藥店、商場(chǎng),、超市里“穿白大褂”的所謂專家的夸大宣傳,，尤其要警惕那些以產(chǎn)品銷售為目的健康知識(shí)講座、專家報(bào)告,，不要通過會(huì)議銷售,、電話銷售、免費(fèi)試用等活動(dòng)購買保健食品,，以免上當(dāng)受騙,。

漳州市市場(chǎng)監(jiān)管局提示老年人，保健食品不能代替藥物治療疾病,，選對(duì)用對(duì)才能有助健康,，購買時(shí)要認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”標(biāo)志。發(fā)現(xiàn)利用包括旅游,、會(huì)議,、講座,、健康咨詢?cè)趦?nèi)的任何方式對(duì)保健食品進(jìn)行虛假宣傳的行為，或?qū)λ徺I的保健食品質(zhì)量安全存有疑問的,，可向市場(chǎng)監(jiān)管部門舉報(bào),，也可撥打12315投訴舉報(bào)。