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中國(guó)消費(fèi)者報(bào)南昌訊（熊錚 記者朱海）作為下飯“搭子”,，腌菜是諸多家庭餐桌上不可或缺的調(diào)味小菜,。酸菜,、泡菜、酸蘿卜,、咸菜,、搓菜、榨菜,、腌制辣椒……同樣都是風(fēng)味獨(dú)特的開(kāi)胃菜,，到底有什么區(qū)別呢？9月7日,，江西省市場(chǎng)監(jiān)管局專門就此發(fā)布消費(fèi)提示,。

什么是醬腌菜？在我國(guó),，以新鮮蔬菜為主要原料,、經(jīng)腌漬或醬漬加工而成的各種蔬菜制品,，被統(tǒng)稱為醬腌菜。按照制作工藝,，可分為非發(fā)酵蔬萊制品（腌漬蔬菜）和發(fā)酵蔬菜制品兩種,。那么，腌漬蔬菜和發(fā)酵蔬菜有什么區(qū)別呢,？

從制作方法來(lái)說(shuō),，腌漬蔬菜是以新鮮蔬菜為主要原料，經(jīng)醋,、鹽,、油或醬油等腌漬加工而成的制品，如腌咸菜,、腌黃瓜等,。其中，高濃度的鹽水起到了抑制細(xì)菌生長(zhǎng),、延長(zhǎng)保質(zhì)期及改善風(fēng)味的作用。而發(fā)酵蔬菜制品是以新鮮蔬菜為主要原料,，加入鹽和（或）其他調(diào)味料,，經(jīng)微生物發(fā)酵而成的制品，如韓式泡菜,、老壇酸菜等,。發(fā)酵方式一般分為自然發(fā)酵（利用蔬菜表面的微生物）和人工接種發(fā)酵，利用微生物生長(zhǎng)代謝產(chǎn)酸,，來(lái)抑制雜菌生長(zhǎng)并提升營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,，形成風(fēng)味。

從微生物類型來(lái)說(shuō),，腌制食品中通常不含大量有益微生物,，而發(fā)酵食品經(jīng)過(guò)微生物發(fā)酵過(guò)程后通常含有多種腸道有益菌（如乳酸菌、植物乳桿菌等）,。

從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō),，二者都未經(jīng)過(guò)高溫等深加工處理，類似于“冷加工”的處理方法,，最大限度保持了蔬菜原有的營(yíng)養(yǎng),，但可能造成維生素C等部分物質(zhì)的流失。當(dāng)然,，蔬菜經(jīng)發(fā)酵后,，除增添新的風(fēng)味外，還可提高部分營(yíng)養(yǎng)成分的生物利用率,，并增加了多種維生素,、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量,，同時(shí)含多種有益菌（如乳酸菌、植物乳桿菌等）,。

對(duì)于廣大消費(fèi)者來(lái)說(shuō),，最擔(dān)心的問(wèn)題還是發(fā)酵蔬菜是否存在亞硝酸鹽超標(biāo)。江西省市場(chǎng)監(jiān)管局專家解釋稱,，在蔬菜發(fā)酵初期,，酸性環(huán)境尚未形成，具有硝酸鹽還原作用的雜菌將蔬菜中硝酸鹽還原成亞硝酸鹽,，使產(chǎn)品中亞硝酸鹽含量快速升高,，但隨著發(fā)酵繼續(xù)進(jìn)行，亞硝酸鹽又會(huì)逐步緩慢降低,。一般情況下,，發(fā)酵蔬菜在1周左右時(shí)，亞硝酸鹽含量最高,，要避免食用,，20天后慢慢降低，建議消費(fèi)者最好在發(fā)酵1個(gè)月以后再食用,。

專家提醒,，醬腌菜含鹽量高，消費(fèi)者應(yīng)避免長(zhǎng)期大量食用,，最好搭配食用富含維生素C的新鮮蔬菜,、水果等。開(kāi)封后,，應(yīng)盡快食用,，未食用完的腌漬蔬菜，應(yīng)及時(shí)密封和冷藏,，如表面出現(xiàn)霉斑,、白膜、脹氣,、酸味刺鼻,、綿軟發(fā)黏等現(xiàn)象，則不要繼續(xù)食用,。

消費(fèi)者在購(gòu)買時(shí),，可通過(guò)外包裝標(biāo)簽簡(jiǎn)單區(qū)分腌漬蔬菜和發(fā)酵蔬菜。腌漬蔬菜名稱有XXX醬腌菜字樣,、保質(zhì)期時(shí)間長(zhǎng)等特點(diǎn),；而發(fā)酵蔬菜名稱有XXX發(fā)酵菜、XXX乳酸菌酸菜字樣,、保質(zhì)期時(shí)間較短,、或有宣稱無(wú)添加字樣,、配料中含有菌種如乳酸菌等。