中國消費者報訊 今年春節(jié),，聚餐計劃的頻次比往年縮減很多,。但家家仍免不了要準(zhǔn)備雞鴨肉魚蝦，各色干果,。幾天的大魚大肉下來,，胃腸不好的人就開始難受了，這就是“春節(jié)胃”,。
北京老年醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師付萬發(fā)對媒體表示,，所謂“春節(jié)胃”，指的就是春節(jié)期間因為飲食不規(guī)律,、暴飲暴食,，導(dǎo)致的一系列腸胃問題。
付萬發(fā)提醒,，假日也要注意生活規(guī)律,，飲食定時，適度運動,。如晝睡夜醒,、飲食無定時，或睡眠太少等,，都是對胃的傷害行為,。生活不規(guī)律，會導(dǎo)致胃的功能紊亂,，出現(xiàn)消化不良癥狀，表現(xiàn)為上腹部不舒服,，胃脹,、胃痛，嚴重時會出現(xiàn)惡心,、反酸,、燒心等不適感。此外，節(jié)假日多宅在家里,，運動少,，會加重上述消化不良癥狀。此外,，慢性胃病患者要格外當(dāng)心,，尤其是原有慢性胃炎、消化性潰瘍或胃食管反流病,，節(jié)假日期間更應(yīng)該注意護胃養(yǎng)胃,。除注意以上幾點，濃茶,、咖啡,、飲料等會加重胃病癥狀。有胃病癥狀要按時遵醫(yī)囑服藥,。吃飯時細嚼慢咽,，可以減輕胃的負擔(dān)。
此外,，針對春節(jié)期間消化道異物報道較多,。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院脾胃肝膽科董君瑩、史瑞兩位醫(yī)生近日對媒體表示,，警惕消化道異物,。逢年過節(jié)，人們在餐桌上談笑風(fēng)生時,，由于注意力不集中,，較平時更易發(fā)生魚刺、碎骨等異物卡進咽喉或食管等意外事件,。專家提醒,，此時不應(yīng)繼續(xù)強行進食，以防刺破食管或大血管;喝醋等偏方也往往不能奏效,。如果魚刺卡在喉中,，位置較淺，可先嘗試在亮光下仔細觀察,，用鑷子夾出,。如位置較深，引起胸痛等癥狀,，需及時去醫(yī)院就診,，以防異物傷及食道黏膜導(dǎo)致水腫、糜爛或引起消化道穿孔,、感染等,。此外,，為避免此種情況發(fā)生，進食時要細嚼慢咽,，聚餐時不要邊吃飯邊說話,。
還應(yīng)警惕不良用餐習(xí)慣傳播細菌病毒。許多細菌,、病毒皆可通過唾液在飯桌上傳播,，如幽門螺桿菌、新型冠狀病毒等,。幽門螺桿菌感染是消化科常見的傳染性疾病,，感染后可能導(dǎo)致胃黏膜損傷或慢性胃炎，主要表現(xiàn)為上腹部不適,、隱痛,，或有打嗝、反酸,、惡心,、嘔吐等。專家提醒,，聚餐時應(yīng)有意識地使用公筷,、公勺，實行分餐制,。(創(chuàng)華)
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