中國消費(fèi)者報(bào)報(bào)道（記者桑雪騏）電子屏幕無處不在,，藍(lán)光也如影隨形。藍(lán)光是否真的會(huì)對(duì)人體造成危害?藍(lán)光危害應(yīng)該如何預(yù)防?防藍(lán)光產(chǎn)品應(yīng)該如何選購?近日,，《中國消費(fèi)者報(bào)》記者采訪了有關(guān)專家,。
不是所有藍(lán)光都產(chǎn)生危害
“開學(xué)了，孩子的視力又成了讓人操心的事,。”女兒上高二的北京消費(fèi)者李女士告訴《中國消費(fèi)者報(bào)》記者,，“每次催促她學(xué)習(xí)，心里都很糾結(jié),，主要是擔(dān)心她的近視度數(shù)再升高,。孩子班級(jí)的家長群里有人建議團(tuán)購防藍(lán)光眼鏡，不知道這個(gè)管不管用,。”
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),，有不少消費(fèi)者表示聽說過藍(lán)光有害健康，特別是有損眼睛健康,，但是對(duì)其原理并不清楚,，對(duì)防藍(lán)光產(chǎn)品的效果也是將信將疑。
“其實(shí)對(duì)于藍(lán)光沒必要談虎色變,，適度的藍(lán)光是對(duì)人體有益的,。”中國家用電器檢測(cè)所健康家電檢測(cè)中心總工程師岳京松對(duì)《中國消費(fèi)者報(bào)》記者解釋說，的確有多種研究表明藍(lán)光可能會(huì)對(duì)人體造成危害,，比如在2010年國際光協(xié)會(huì)年會(huì)上光學(xué)專家指出短波藍(lán)光具有極高能量,，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜。藍(lán)光照射視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生自由基,，而這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡,，上皮細(xì)胞的衰亡會(huì)導(dǎo)致光敏感細(xì)胞缺少養(yǎng)分，從而引起視力損傷,，而且這些損傷是不可逆的,。此外，還有研究表明藍(lán)光可能造成因視疲勞引起的視力下降和人體加速老化等,。“但事實(shí)上,，并不是有藍(lán)光的存在,，就有藍(lán)光危害。藍(lán)光危害問題實(shí)質(zhì)是輻亮度,、藍(lán)光加權(quán)函數(shù)和時(shí)間的共同作用,，只有光源的輻亮度高、藍(lán)光成分豐富,、作用時(shí)間長,，才會(huì)損害健康。”岳京松說,。
岳京松舉例說,，在日常生活中人們接觸最多、用量最大的是白光LED,。而白光LED是基于藍(lán)光LED芯片激發(fā)黃色熒光粉轉(zhuǎn)化后形成白光,，這其中的藍(lán)光就是大眾所以為的會(huì)造成危害的藍(lán)光,。但是目前正規(guī)的LED光源的峰值光譜基本都在450-470nm(納米,，長度單位)范圍內(nèi)，常規(guī)光環(huán)境照度一般不會(huì)超過600lx(勒克斯,，照度單位),，并且LED照明燈具都會(huì)在LED光源的外面進(jìn)行結(jié)構(gòu)封裝。因此,，目前大多數(shù)正規(guī)廠商生產(chǎn)的LED照明燈具,，只要正確使用，就不會(huì)對(duì)視網(wǎng)膜造成直接傷害,。
防藍(lán)光技術(shù)如何實(shí)現(xiàn)
據(jù)專家介紹,，目前防藍(lán)光主要有通過防藍(lán)光技術(shù)來進(jìn)行外部防護(hù)、通過培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣及增加營養(yǎng)等方式,，加強(qiáng)人體內(nèi)部防御藍(lán)光的能力,。其中，防藍(lán)光貼膜技術(shù)是目前有效的解決方案,。
“常見的防藍(lán)光產(chǎn)品的原理基本上是通過反射或吸收阻止藍(lán)光穿透,。”岳京松表示，目前兩種常見的鏡片防藍(lán)光手段分別為基材吸收和膜層反射,?；奈帐晴R片基材中加入了防藍(lán)光因子，對(duì)生活中的有害藍(lán)光進(jìn)行吸收,，使其表面不會(huì)有明顯的藍(lán)色反光,，實(shí)現(xiàn)藍(lán)光阻隔的防護(hù)目的。膜層反射是鏡片表面鍍膜,，通過膜層將有害藍(lán)光進(jìn)行反射,，實(shí)現(xiàn)藍(lán)光阻隔的防護(hù)目的,。它的優(yōu)勢(shì)在于，可以在非藍(lán)光鏡片上定制防藍(lán)光膜層,，在原有鏡片功能的基礎(chǔ)上增加防藍(lán)光功能,。
岳京松建議，對(duì)于長期看電腦或者手機(jī)的人群,，可在集中用眼的時(shí)候佩戴防藍(lán)光眼鏡,，平時(shí)可以按照個(gè)人喜好和需求選擇是否使用防藍(lán)光眼鏡?？顾{(lán)光鏡片分為染色鏡片和鍍膜鏡片,，染色鏡片可直接吸收藍(lán)光，依染色深淺可防止60～70%藍(lán)光;鍍膜鏡片外觀是透明的,，通過反射阻隔藍(lán)光,，約可防10%-12%。“藍(lán)光的危害只能減少,，不能完全消除,，適量的藍(lán)光對(duì)人體是有益的。因此,，我們一定要對(duì)藍(lán)光有正確的認(rèn)識(shí),，對(duì)其有害的一面，要從內(nèi)到外做好防護(hù),。”岳京松說,。
按需選購防藍(lán)光產(chǎn)品
岳京松介紹說，防藍(lán)光產(chǎn)品按其工作原理分為不含光源的防護(hù)型產(chǎn)品與含有光源的發(fā)光型產(chǎn)品,。消費(fèi)者應(yīng)在選購時(shí)注意區(qū)分發(fā)光型產(chǎn)品的防藍(lán)光原理,，針對(duì)自身的需求，如價(jià)格,、用途等因素進(jìn)行選購,。
對(duì)于不含光源的防護(hù)型產(chǎn)品(如藍(lán)光防護(hù)眼鏡產(chǎn)品)，2020年7月1日開始實(shí)施的國家標(biāo)準(zhǔn)GB/T38120-2019《藍(lán)光防護(hù)膜的光健康與光安全應(yīng)用技術(shù)要求》明確了對(duì)標(biāo)注防藍(lán)光產(chǎn)品的藍(lán)光透射比要求,。該標(biāo)準(zhǔn)將藍(lán)光分為4段：385-415nm(紫外線),，415-445nm(有害藍(lán)光)、445-475nm(有益藍(lán)光),、475-505nm(可見綠光),。其中，對(duì)每段波長范圍的光,，都提出了明確的透過率要求：385-415nm波段藍(lán)光透過率應(yīng)小于75%,，415-445nm波段藍(lán)光的透過率應(yīng)小于等于80%，445-475nm、475-505nm這兩個(gè)波段范圍光線的透過率應(yīng)大于80%,。滿足上述要求的防護(hù)型產(chǎn)品才是合格的產(chǎn)品,。防藍(lán)光眼鏡也不是簡單的隔斷所有藍(lán)光，而是針對(duì)有害藍(lán)光部分進(jìn)行阻攔,，消費(fèi)者應(yīng)注意選購符合國家標(biāo)準(zhǔn)要求的產(chǎn)品,。
今年初，上海市市場監(jiān)管局對(duì)電商平臺(tái)上銷售的防藍(lán)光眼鏡進(jìn)行了專項(xiàng)監(jiān)督抽查,，重點(diǎn)關(guān)注大型電商平臺(tái)和主流網(wǎng)售品牌中熱銷的防藍(lán)光眼鏡,，共涉及5個(gè)電商平臺(tái)的72批次防藍(lán)光眼鏡產(chǎn)品。抽查結(jié)果顯示,，72批次防藍(lán)光眼鏡中有19批次不合格,，不合格率達(dá)26.4%。其中9批次防藍(lán)光眼鏡明示藍(lán)光透射比與實(shí)測(cè)不符,，也就是存在虛標(biāo)的問題,。對(duì)此，岳京松建議,，對(duì)于藍(lán)光防護(hù)眼鏡,，消費(fèi)者應(yīng)到專業(yè)機(jī)構(gòu)、眼鏡店購買,。
對(duì)于含有光源的發(fā)光型產(chǎn)品(如防藍(lán)光顯示器產(chǎn)品),，在宣傳上通常分為軟件防藍(lán)光與硬件防藍(lán)光兩種方式。軟件防藍(lán)光一般是指通過一些軟件的設(shè)置調(diào)整或內(nèi)置模式的改變,，通過調(diào)整顯示器調(diào)色板中各像素藍(lán)光值，在一定程度上降低藍(lán)光的亮度,，但是類似設(shè)定往往也會(huì)使顯示器整體亮度和色準(zhǔn)受到影響,，而且以此實(shí)現(xiàn)的僅僅是藍(lán)光亮度的降低，并沒有實(shí)質(zhì)上改變光源光譜,。相比于軟件防藍(lán)光,，硬件防藍(lán)光一般是通過在LED等光源材料中添加了磷等化學(xué)元素，通過改變藍(lán)光強(qiáng)度峰值的光譜來實(shí)現(xiàn)防藍(lán)光的效果,，即實(shí)際光源發(fā)出的藍(lán)光總量不變,，而只是減少了有害藍(lán)光的強(qiáng)度。因此,，總體上說,，硬件防藍(lán)光可能是更為有效、更為徹底的防藍(lán)光方式,。
GB/T 38120-2019針對(duì)藍(lán)光防護(hù)膜的光透射比要求
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