中國消費者報報道（熊錚 記者朱海）近日,，韓國某巧克力品牌因其本國國內(nèi)標注配料與其在中國生產(chǎn)的產(chǎn)品標注配料不一致而陷入“配料雙標”輿論風波。一時間,，代可可脂和可可脂又成了人們的熱議話題。其實,，這并不是代可可脂第一次遭受非議,，去年,，“哈根達斯用代可可脂冒充巧克力被罰”也遭曝光。那么,，關于巧克力,，您了解多少呢？3月14日,，江西省市場監(jiān)管局專門就此發(fā)布消費提示,。
真“假”巧克力
巧克力的定義，是以可可制品（可可脂,、可可塊或可可液塊/巧克力漿,、可可油餅、可可粉）和（或）白砂糖為主要原料,，添加或不添加乳制品,、食品添加劑，經(jīng)特定工藝制成的,，在常溫下保持固體或半固體狀態(tài)的食品。
代可可脂巧克力的定義,，則是以白砂糖,、代可可脂等為主要原料（按原始配料計算，代可可脂添加量超過５％）,，添加或不添加可可制品（可可脂,、可可塊或可可液塊／巧克力漿、可可油餅,、可可粉）,、乳制品及食品添加劑，經(jīng)特定工藝制成的,，在常溫下保持固體或半固體狀態(tài),，并具有巧克力風味和性狀的食品。
由此可見,，不是所有標有“巧克力”字樣的巧克力都是真正的巧克力,。消費者在購買時，可以通過產(chǎn)品名稱和食品原料表中代可可脂的含量來分辨,。食品安全國家標準《巧克力,、代可可脂巧克力及其制品》（GB 9678.2-2014）規(guī)定，代可可脂添加量超過5%（按原始配料計算）的產(chǎn)品,，應命名為代可可脂巧克力,。巧克力成分含量不足25%的制品，不應命名為巧克力制品,。
巧克力為什么“特給力”
巧克力中的能量和營養(yǎng)比較密集,，是一種理想的能量補充劑和運動“加油劑”,。運動營養(yǎng)學的研究表明，運動前適量吃巧克力能補充身體所需的大量能量,，使肌肉和肝臟中的血糖處于飽和狀態(tài),，從而提高運動能力，促進體力恢復,。在運動前適量吃巧克力,，還可使精神處于亢奮狀態(tài)，從而延緩疲勞感的出現(xiàn),，讓呼吸更順暢,，并加強鍛煉效果。此外,，巧克力中還含有能滿足人體需求的礦物質和營養(yǎng)元素,，比如多酚、維生素E,、維生素C等,，運動前適量吃巧克力，能有效提高運動鍛煉效果,。
因此,，對于參加運動或體力活動等需要補充能量的人群來說，一般建議運動前15分鐘補充適量的巧克力,，不但有助于運動中的能量供給,，還有助于運動后體力的恢復。
巧克力表面出現(xiàn)“白霜”是變質了嗎
“白霜”問題是巧克力工業(yè)界最常遇到的現(xiàn)象,。巧克力的白霜分為兩大類,，一種叫脂霜，另一種叫糖霜,。糖霜的形成往往是巧克力在短時間經(jīng)歷劇烈升溫導致的,。比如，把在冰箱里冷藏的巧克力直接拿到室溫,，就比較容易出現(xiàn)這種問題,。“脂霜”是可可脂含量較高的巧克力,，在溫度比較高的環(huán)境下,，低熔點的可可脂融化后體積會變大占據(jù)越來越大的空間，這些脂肪會從晶體之間的空隙中擠壓到巧克力的表面,，從而形成脂霜,。
但無論是結了糖霜還是脂霜，在保質期內(nèi)的巧克力都是可以安全食用的,。只不過它的口感可能會有下降,，而且外觀也不那么好看,。
食用提示
面對巧克力香濃絲滑的誘惑，保持節(jié)制是關鍵,。一般來說,，巧克力中糖和脂肪的總量大約在80%以上。巧克力作為健康平衡膳食的一部分,，適量食用（每天不超過100克）對健康有益,。
吃不完的巧克力，在保存時要注意密封,，避光儲存在溫度不高于17℃的環(huán)境中,。
