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中國(guó)消費(fèi)者報(bào)報(bào)道（記者桑雪騏）疫情讓不少人開(kāi)啟了居家生活模式，居家健身、線上健身等方式受到熱捧,?！吨袊?guó)消費(fèi)者報(bào)》記者近期調(diào)查發(fā)現(xiàn),，各類健身器材的銷量呈爆發(fā)式增長(zhǎng),，還有不少消費(fèi)者購(gòu)買了線上健身課程。

相關(guān)專家在接受《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者采訪時(shí)表示,，居家健身,，安全、有效,、可行是關(guān)鍵,，不論是購(gòu)買健身器材，還是挑選健身課程，消費(fèi)者都應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況和健身目的,，按需選購(gòu)。

居家健身迎熱潮

近段時(shí)間,，短視頻里最火的當(dāng)數(shù)劉畊宏了,。一大批“劉畊宏女孩”“劉畊宏男孩”不僅每天跟著直播跳操，還在社交媒體上分享自己的跳操視頻,。

今年3月發(fā)布的《抖音運(yùn)動(dòng)健身報(bào)告》顯示,，2021年，抖音運(yùn)動(dòng)健身視頻數(shù)量同比增長(zhǎng)134%,，創(chuàng)作者數(shù)同比增長(zhǎng)39%,；健身類主播漲粉同比增加208% ，直播收入同比增加141%,。

4月28日,，由國(guó)家體育總局群體司、中華全國(guó)體育總會(huì)群體部聯(lián)合部分運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中心,、全國(guó)性單項(xiàng)體育協(xié)會(huì),、省(區(qū)、市)體育部門和互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)共同開(kāi)展的“全民健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)”啟動(dòng),。4月底,，京東運(yùn)動(dòng)聯(lián)合75派舉辦為期10天的京東“宅家健身跳繩大賽”。

“我選擇跳繩作為居家期間的健身活動(dòng),，主要是覺(jué)得簡(jiǎn)單易行,。”北京消費(fèi)者倪女士對(duì)《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者表示,，她跳了兩天繩后感覺(jué)膝蓋疼,，有同事向她介紹經(jīng)驗(yàn)說(shuō)，跳繩要買專用的護(hù)膝避免膝蓋損傷,；為了避免打擾樓下鄰居,，應(yīng)置辦隔音地墊和無(wú)聲跳繩；為了做到心中有數(shù),，可以買自動(dòng)計(jì)數(shù)的跳繩,；如果想跳得更科學(xué)，還可以購(gòu)買線上的跳繩課……

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，在居家健身熱潮的帶動(dòng)下,，室內(nèi)健身用品的線上訂單銷量大幅增長(zhǎng)。美團(tuán)最新數(shù)據(jù)顯示,，近一周,，北京地區(qū)的瑜伽墊、泡沫滾軸等產(chǎn)品線上訂單銷量環(huán)比增長(zhǎng)29%,。其中,，瑜伽墊銷量環(huán)比增長(zhǎng)達(dá)50%,。京東數(shù)據(jù)顯示，4月29日至5月2日,，北京市跑步機(jī)銷售額同比增加97%,。前不久，京東消費(fèi)及產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究院發(fā)布的《春夏運(yùn)動(dòng)健身消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》顯示,，3月份以來(lái),，適合在室內(nèi)進(jìn)行的瑜伽舞蹈類運(yùn)動(dòng)的配套產(chǎn)品銷量取得了高速增長(zhǎng)，瑜伽舒展器,、瑜伽鞋,、現(xiàn)代舞鞋、瑜伽半圓球,、瑜伽包產(chǎn)品的銷量同比增長(zhǎng)分別達(dá)到868%,、816%、700%,、110%,、104%。

購(gòu)買線上健身課也成為諸多消費(fèi)者的選擇,?！拔业亩栊员容^強(qiáng)，購(gòu)買線上的健身課,，除了希望能有教練指導(dǎo)糾正動(dòng)作,，更多的是希望能有人督促我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?！北本┫M(fèi)者姜女士告訴《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者,，以前她買過(guò)線下的健身課程，但由于時(shí)間,、路程,、身體狀況等因素影響，最后常常是辦了年卡或者季卡,，實(shí)際上去不了幾次,。她認(rèn)為，線上健身不太受時(shí)空限制,，可以跟著教練做運(yùn)動(dòng),，不會(huì)很枯燥，而且還有很多免費(fèi)的資源,，可以進(jìn)行多種嘗試,。

智能化趨勢(shì)明顯

《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者了解到，國(guó)家體育總局主辦的“全民健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)”全國(guó)智慧社區(qū)AI廣播體操工間操積分大賽需要通過(guò)線上AI打卡等形式完成比賽，參賽者每個(gè)動(dòng)作都可以對(duì)照糾正,。參加京東“宅家健身跳繩大賽”的消費(fèi)者,，則需要使用指定品牌智能跳繩設(shè)備。

中國(guó)體育用品業(yè)聯(lián)合會(huì)科技標(biāo)準(zhǔn)部主任張小晶對(duì)《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者表示,，物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展,，為全民健身場(chǎng)所建設(shè)管理實(shí)現(xiàn)智能化提供了技術(shù)保障?！度窠∩碛?jì)劃》(2016-2020年)提出，“推動(dòng)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng),、云計(jì)算,、大數(shù)據(jù)、物聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代信息技術(shù)手段與全民健身相結(jié)合,，提高全民健身指導(dǎo)水平和全民健身設(shè)施監(jiān)管效率”,。2021年7月18日，國(guó)務(wù)院發(fā)布的《關(guān)于印發(fā)全民健身計(jì)劃(2021-2025)的通知》指出,，《全民健身計(jì)劃(2021-2025)》實(shí)施的保障措施之一是提供全民健身智慧化服務(wù),。推動(dòng)線上和智能體育賽事活動(dòng)開(kāi)展，支持開(kāi)展智能健身,、云賽事,、虛擬運(yùn)動(dòng)等新興運(yùn)動(dòng)。

據(jù)張小晶介紹,，2017年至今,，我國(guó)的室內(nèi)健身房、健身中心在器材的設(shè)計(jì)與應(yīng)用研究,、健身指導(dǎo),、運(yùn)動(dòng)管理等方面全部實(shí)現(xiàn)了智能化，已建有室外智慧健身場(chǎng)所近萬(wàn)個(gè),。

“智能化健身不僅可以為消費(fèi)者提供運(yùn)動(dòng)前的指導(dǎo)和運(yùn)動(dòng)后的評(píng)測(cè),，同時(shí)借助互聯(lián)網(wǎng)，還具有一定的社交功能,，從而提升消費(fèi)者的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)意識(shí),，因此具有良好的發(fā)展前景?！睆埿【П硎?，目前，家用智能健身器材的監(jiān)測(cè)精準(zhǔn)度還有待提升,，因此,，監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)只具有一定的參考價(jià)值。

北京體育大學(xué)教授、運(yùn)動(dòng)與體質(zhì)健康教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室主任張一民認(rèn)為,，智能健身器材最重要的功能是監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)中的身體信息,，從而保證健身運(yùn)動(dòng)的安全，比如使用運(yùn)動(dòng)手環(huán),、智能手表可監(jiān)測(cè)心率,、血壓等信息。同時(shí),，其對(duì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的捕捉也非常重要,，可以幫助消費(fèi)者糾正動(dòng)作，保證運(yùn)動(dòng)安全和健身效果,。此外,，使用智能健身設(shè)備對(duì)運(yùn)動(dòng)效果進(jìn)行準(zhǔn)確評(píng)價(jià)也會(huì)對(duì)消費(fèi)者的健身運(yùn)動(dòng)起到相應(yīng)的促進(jìn)作用?！安贿^(guò),，現(xiàn)在智能健身設(shè)備的標(biāo)準(zhǔn)還存在空白，如何對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行規(guī)范也是業(yè)內(nèi)正在研究的課題,?！睆堃幻裾f(shuō)。

據(jù)介紹,，針對(duì)健身智能化空白,，中國(guó)體育用品業(yè)聯(lián)合會(huì)于2018年至2020年期間受國(guó)家體育總局群眾體育司的委托先后研究制定并發(fā)布了《智能固定式健身器材技術(shù)規(guī)范》《智慧健身場(chǎng)所信息傳輸技術(shù)規(guī)范》《智慧化健身場(chǎng)所技術(shù)規(guī)范》三項(xiàng)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)。這三項(xiàng)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)有益于規(guī)范智慧化健身場(chǎng)所的建設(shè)管理,、指導(dǎo)企業(yè)加強(qiáng)智能健身器材及相關(guān)產(chǎn)品的研發(fā)生產(chǎn),，為提升群眾科學(xué)健身環(huán)境和全民健身設(shè)施管理服務(wù)水平提供支撐。

安全有效是關(guān)鍵

隨著居家健身的火熱,，各種線上健身參與者受傷的消息也不時(shí)出現(xiàn),。如浙江杭州女孩跟隨劉畊宏視頻跳操傷到了腳踝；平時(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的網(wǎng)友,，跳完之后沒(méi)有做好拉伸,，第二天兩腿酸脹、行走困難,；一位女孩自稱跳了5分鐘,，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)激導(dǎo)致黃體破裂；運(yùn)動(dòng)過(guò)程中踢到茶幾,、踢傷手指甲,、扭傷腳踝的，也大有人在,。

“不論線上線下,，健身的要求都是安全,、有效(滿足自己的需要)、可行,?！睆堃幻駥?duì)《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》記者表示，居家健身,，與戶外或者健身房運(yùn)動(dòng)的最主要區(qū)別是空間上的差異,，“消費(fèi)者居家健身，應(yīng)根據(jù)自己的健身目的盡量從事一些簡(jiǎn)單的健身活動(dòng),，可以利用各種方便的器械,，也可以徒手訓(xùn)練。最重要的是保證安全”,。

張一民認(rèn)為,，消費(fèi)者參與線上健身課程主要是學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。消費(fèi)者應(yīng)從課程中學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng),、學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)節(jié)奏和強(qiáng)度等等，而不是緊跟著教練做動(dòng)作,?！氨热缫詼p肥為目的的健身活動(dòng)，消費(fèi)者不僅要學(xué)習(xí)健身知識(shí),，還需要學(xué)習(xí)相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí),。”張一民說(shuō),。

張一民表示,，優(yōu)質(zhì)健身課程的設(shè)置，不僅要教會(huì)消費(fèi)者相應(yīng)的健身知識(shí),，比如如何防跌倒,、如何防疼痛等,，還應(yīng)該教會(huì)消費(fèi)者如何進(jìn)行自我評(píng)價(jià),，包括對(duì)自己身體狀況、訓(xùn)練情況和效果的評(píng)價(jià),，從而讓消費(fèi)者在此基礎(chǔ)上選擇適合自己年齡段,、身體狀況和健身目的的健身運(yùn)動(dòng)。

威凱檢測(cè)技術(shù)有限公司電子工程部副部長(zhǎng)楊熙沖提醒消費(fèi)者,，在購(gòu)買智能健身器材時(shí),，應(yīng)盡量選擇取得相關(guān)認(rèn)證或者通過(guò)國(guó)家專業(yè)檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)合格的產(chǎn)品，如融入微型計(jì)算機(jī)的產(chǎn)品,，需獲得CCC認(rèn)證,；一些智能健身產(chǎn)品功能繁多,，消費(fèi)者應(yīng)按需選購(gòu)，不要過(guò)度貪多,；關(guān)注產(chǎn)品的網(wǎng)絡(luò)連接方式,、屏幕分辨率、尺寸大小,、攝像頭視場(chǎng)角范圍等參數(shù),。“運(yùn)動(dòng)健身最主要還是靠個(gè)人的毅力和堅(jiān)持,，再好的健身產(chǎn)品也只能起到輔助作用,，因此，消費(fèi)者購(gòu)買健身設(shè)備時(shí)切忌沖動(dòng),?！睏钗鯖_說(shuō)。