中國消費(fèi)者報(bào)報(bào)道（記者 龐建新）10月16日是世界脊柱日,。脊柱疾病被列為“世界十大被忽視健康問題”之一，以往多發(fā)生在中老年,、長期低頭伏案工作的人群中,，而近年來年輕化趨勢愈演愈烈，兒童脊柱側(cè)彎發(fā)生率呈明顯上升趨勢,。
孩子含胸,、駝背莫大意
“近一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)孩子肩膀明顯出現(xiàn)了一高一低，走路時(shí)總是含胸駝背,，沒有精神頭……”北京一位11歲女孩的母親告訴記者,，疫情期間這個(gè)孩子活動(dòng)量很小，經(jīng)常上網(wǎng)課,，總是像綁在椅子上一樣一動(dòng)不動(dòng),，累的時(shí)候坐姿也是“七扭八歪”的。
“脊柱側(cè)彎和駝背都屬于脊柱畸形,，它對人體的危害遠(yuǎn)比想象的要大,。”擅長脊柱及脊柱相關(guān)疾病臨床診治的北京豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病中心焦志宏副主任醫(yī)師表示，他在今年暑假治療的幾例“脊柱側(cè)彎”小患者,，年齡多在10歲左右,。據(jù)他介紹,，近年來兒童及青少年駝背發(fā)生率高，這與目前青少年群體中手機(jī)等電子產(chǎn)品普及率高,、運(yùn)動(dòng)量不足,、坐姿站姿不當(dāng)?shù)炔涣忌盍?xí)慣直接相關(guān)。
據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì),，我國目前約有500多萬青少年患有脊柱側(cè)彎,，脊柱問題已成為繼近視眼、心理健康之后的青少年兒童第三大“成長殺手”,。
令人擔(dān)憂的是,，很多家長并沒有足夠重視孩子的脊柱健康問題。一些家長往往認(rèn)為,，只是書包太重而已,，孩子長大就好了。對此,，焦志宏醫(yī)生表示,，脊柱畸形一般不能自愈，要做到“早發(fā)現(xiàn),，早診斷,，早治療”。
家長切不可忽視的是,，脊柱側(cè)彎的危害不只影響孩子體態(tài),，還會給孩子帶來疼痛，影響生長發(fā)育和心肺功能,，甚至造成下肢神經(jīng)功能障礙,、影響行走。嚴(yán)重脊柱畸形,，尤其后凸畸形可能壓迫脊髓和神經(jīng),，引起神經(jīng)癥狀;脊柱發(fā)出的脊神經(jīng)還有部分控制人體內(nèi)臟功能，受到擠壓能影響人體正常的內(nèi)臟活動(dòng),。
不可偏信輔助工具
開學(xué)季,，往往是學(xué)習(xí)桌的銷售旺季。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),，很多學(xué)習(xí)桌的廣告宣傳上打出了“預(yù)防駝背,、近視”等字樣。一些家長會不惜重金為孩子購買昂貴的課桌椅,，還有家長嘗試購買網(wǎng)紅“背背佳”等輔助用品,，來預(yù)防或治療孩子的駝背狀態(tài)。
焦志宏醫(yī)生表示,，目前還沒有科學(xué)依據(jù)來證明學(xué)習(xí)桌是否真能改善孩子脊柱后凸,、側(cè)彎等問題,。但是，學(xué)習(xí)桌符合人體工程學(xué)的設(shè)計(jì),，在培養(yǎng)孩子良好的坐姿習(xí)慣,、在一定程度上緩解疲勞方面，優(yōu)勢還是很明顯的,。歸根結(jié)底，改善孩子脊柱問題的關(guān)鍵取決于孩子自身要注意保持良好的坐姿和站姿,，經(jīng)常加強(qiáng)肌肉鍛煉,。不可盲目地單純依靠輔助工具，貽誤孩子脊柱問題的治療時(shí)機(jī),。
還有一部分家長對孩子的脊柱問題存在認(rèn)識誤區(qū),。例如，一位家長對記者表示,，因?yàn)樽约厚劚?，所以孩子才會駝背，這種“基因”“遺傳”脊柱問題無法改變,。另一位患兒的媽媽講述說,，孩子大約在2歲半的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有側(cè)彎癥狀，但當(dāng)時(shí)家人誤認(rèn)為是“遺傳”造成的,，沒有及時(shí)帶孩子矯正,，如今后悔萬分。
面對家長對脊柱健康的認(rèn)識不足,，焦志宏醫(yī)生提醒,，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有駝背現(xiàn)象，一定要早治療,。如果脊柱畸形病情不嚴(yán)重,，通常保守治療：如鍛煉治療，支具治療,，康復(fù)治療,，傳統(tǒng)中醫(yī)療法(針灸，推拿,，正骨等),。如果病情比較嚴(yán)重，而保守治療效果又不理想,，就要考慮手術(shù)矯正,。
預(yù)防措施要得當(dāng)
記者在采訪中了解到，脊柱畸形有些是后天產(chǎn)生的,，比如由于營養(yǎng)不良(佝僂病),、肌肉力量不足,、坐姿不正等。焦志宏提醒家長,，后天因素要避免,，預(yù)防措施要得當(dāng)。
1.嬰兒階段,，切不要坐得過早,。
2.寫字、看書時(shí)要坐正,，脊背挺直,，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)?shù)刈儞Q體位與休息。
3.學(xué)習(xí)用桌椅的高度要合適,，背雙肩書包,，雙肩受力盡量對稱，不長期背單肩包,。
4.選擇稍微硬點(diǎn)的床,。枕頭應(yīng)不軟不硬，高低合適,。不宜讓孩子長時(shí)間趴著睡覺,。
5.不要選擇過大的鞋子，盡量避免赤足行走,。
6.適度增加運(yùn)動(dòng)量,，增強(qiáng)肌肉力量。例如,，游泳是對脊柱最好的運(yùn)動(dòng)方式,。此外，跳舞,、瑜伽,、做廣播操等拉伸鍛煉也會對脊柱畸形有一定的防治作用。
